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2023-01-23 / 最終更新日 : 2023-01-23 39muscle お知らせ

2023年! 元気に営業中!

ついに、このブログ機能は『当店は営業中です!』というためだけのモノに・・・。 当店唯一の集客窓口なのに・・・。SNSって何?( ゚Д゚)   これだけズボラでいられるのも、このHPを探し出してくれるお客さまと、 […]

2021-12-27 / 最終更新日 : 2021-12-27 39muscle お知らせ

2022年も絶賛営業中!

…HPを更新しないまま、またもや年末となってしまいました(-_-;) このHPを見て『この店、まだやってるの?』を感じた方へ!!!!   当店は おかげさまで多くのお客さまと共に、楽しく忙しくさせていただいてお […]

2020-12-02 / 最終更新日 : 2020-12-02 39muscle トレーニング

腹筋が弱い人のために!②

久しぶりにブログ更新!・・・ 先ほど、お問合せいただいたお客さまから『いま、営業されてますか?』と第一声。   忙しさを理由に完全にHPを放置しておりました・・・スミマセン! ※当店 唯一の宣伝媒体なのに (- […]

2020-02-16 / 最終更新日 : 2020-02-16 39muscle トレーニング

腹筋が弱い人のために!①

ブログ更新!遅い!サボりすぎ。。。 OPEN以来、おかげさまで 多くのお客さまにお越しいただきありがとうございます!! 正直、当初の予想を大きく上回る反響とともに、 広告費0円・全ては皆さまの口コミやご紹介を頼りに運営し […]

2019-09-12 / 最終更新日 : 2019-09-12 39muscle トレーニング

ケーブルトレーニング 胸!

今回はトレーニングジムによく設置してあるケーブルマシンを使った 胸(大胸筋)のトレーニングを紹介します。   ケーブルトレーニングは、通常のフリーウエイトトレーニング(ダンベル・バーベルなど)と違い、負荷がケー […]

2019-09-03 / 最終更新日 : 2019-09-03 39muscle トレーニング

背中のトレーニング その1

おかげさまで、みなさまにご利用いただいております!本当にありがとうございます! ・・・更新ちょっとサボってました。スミマセン・・・ ・・・イソガシイハ、イイワケデス・・・ 写真は、背中のトレーニング Tバーローというもの […]

2019-08-13 / 最終更新日 : 2019-08-13 39muscle トレーニング

アームカール!

お客さまレッスン後に自分のトレーニング開始。 写真はWバーを使用したアームカール(重さは70KG)。 この少し曲がったシャフトを使うことにより、手首への負担を軽減しながら高重量を扱いやすくなります。 また、上腕二頭筋の外 […]

2019-08-07 / 最終更新日 : 2019-08-13 39muscle ブログ

ポスター貼っていただきました!

スマホからの投稿練習。 ポスター貼っていただきました!ホントにありがとうございます。皆さまぜひ、よろしくお願いいたします。

2019-08-05 / 最終更新日 : 2019-08-05 39muscle お知らせ

ポスター完成

ようやくポスター完成しました! 作成してくれた フリースタイルの花園さま ありがとうございました! パーソナルジム まもなくOPENします!

2019-08-02 / 最終更新日 : 2019-08-02 39muscle ブログ

パーソナルジム作る!

写真はトレーニング器材が届いた瞬間のもの。 パワーラック・スミスマシン・ダンベル・バーベルセット・ケーブルシステムなど。 佐川急便さんが届けてくれましたが、なんと担当者が・・・可愛らしいお姉さま・・・ 1つ1つがとても重 […]

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トレーナー:上段 揚一(うえんだん)

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