久しぶりにブログ更新！・・・　先ほど、お問合せいただいたお客さまから『いま、営業されてますか？』と第一声。

 

忙しさを理由に完全にＨＰを放置しておりました・・・スミマセン！

※当店　唯一の宣伝媒体なのに　(-_-;)

 

当店　絶賛営業中です！！

しかも　日々　忙しくさせていただいております！ありがとうございます！

 

今年は　いろいろ大変な年になりましたが、こんな時こそ　心身ともに健康であることの重要度が増しているように感じております。

 

皆さまのご来店　お待ちしております！！！！

 

※写真は、腹筋がかなり弱い、通常の腹筋トレーニングをすると　すぐに腰がいたくなってしまう方にオススメの下腹部のトレーニングです。

 

アッパーボディ・ローリング

 

床に仰向けになって両手を胸の前に組み、上半身を左右に回旋させる。腰はしっかりと固定して、床を転がすようにしてわき腹をストレッチする。ヒザは常に上に向けておく。