2020-12-02 / 最終更新日 : 2020-12-02 39muscle トレーニング 腹筋が弱い人のために！② 久しぶりにブログ更新！・・・ 先ほど、お問合せいただいたお客さまから『いま、営業されてますか？』と第一声。 忙しさを理由に完全にＨＰを放置しておりました・・・スミマセン！ ※当店 唯一の宣伝媒体なのに (- […]
2020-02-16 / 最終更新日 : 2020-02-16 39muscle トレーニング 腹筋が弱い人のために！① ブログ更新！遅い！サボりすぎ。。。 OPEN以来、おかげさまで 多くのお客さまにお越しいただきありがとうございます！！ 正直、当初の予想を大きく上回る反響とともに、 広告費０円・全ては皆さまの口コミやご紹介を頼りに運営し […]
2019-09-12 / 最終更新日 : 2019-09-12 39muscle トレーニング ケーブルトレーニング 胸！ 今回はトレーニングジムによく設置してあるケーブルマシンを使った 胸（大胸筋）のトレーニングを紹介します。 ケーブルトレーニングは、通常のフリーウエイトトレーニング（ダンベル・バーベルなど）と違い、負荷がケー […]
2019-09-03 / 最終更新日 : 2019-09-03 39muscle トレーニング 背中のトレーニング その１ おかげさまで、みなさまにご利用いただいております！本当にありがとうございます！ ・・・更新ちょっとサボってました。スミマセン・・・ ・・・イソガシイハ、イイワケデス・・・ 写真は、背中のトレーニング Tバーローというもの […]
2019-08-13 / 最終更新日 : 2019-08-13 39muscle トレーニング アームカール！ お客さまレッスン後に自分のトレーニング開始。 写真はWバーを使用したアームカール（重さは７０KG）。 この少し曲がったシャフトを使うことにより、手首への負担を軽減しながら高重量を扱いやすくなります。 また、上腕二頭筋の外 […]
