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・・・更新ちょっとサボってました。スミマセン・・・

・・・イソガシイハ、イイワケデス・・・

写真は、背中のトレーニング　Tバーローというもの。

最近、やる方が少なくなったトレーニングですが、広背筋・僧帽筋への刺激がとても入りやすいトレーニングです。

専用のプラットフォーム器具が無いとできないトレーニングのため、一般的なジムではなかなかできないトレーニングです。

ぜひ、一度　Ｔバーロー　チャレンジしてみてください！