アームカール!
お客さまレッスン後に自分のトレーニング開始。
写真はWバーを使用したアームカール(重さは70KG)。
この少し曲がったシャフトを使うことにより、手首への負担を軽減しながら高重量を扱いやすくなります。
また、上腕二頭筋の外側(長頭)への刺激が強化されるため 半袖などを着たときに より腕をたくましく見せる効果も期待できますよ!
もし、通っているスポーツジムにWバー(EZバー)があったらチャレンジしてみてくださいませ。
業界最安値!都度払いOK!名古屋栄の都度払いで安いパーソナルジムなら39マッスルへ!あなたに合わせたペースでしっかりと結果を出します!